心伤了累了，就颓废，没有动力。人生在世，难免会遇到坎坷险阻，心难免会被伤，心难免会累，但是，我们不能因为这些就颓废，就漠视生活的希望。不经历在灰暗中的努力冲刺，怎么能体会阳光的耀眼？

任何时候都不能对生活丧失信心。做好了这几点，就能从颓废，没有动力的泥潭中走出来：

一、给自己一个兴趣

之所以感到颓废，没有动力，原因之一是没有自己的兴趣爱好，兴趣是最好的动力之一。做自己感兴趣的事情，就会愿意去做，身上就有劲儿，就有动力，做起来有干劲儿十足，效率就高，效果就明显。当你感到没有动力的时候，不要着急，不妨先静下心来，想想自己有什么感兴趣的东西，对哪方面有所擅长。

二、给自己一个梦想

之所以感到颓废，没有动力，是没有自己的梦想。那么，给自己一个梦想，给自己一个去努力的方向；给自己一个梦想，给自己一点儿希望，可以是一个小目标，给自己一个承诺。相信自己不是废材，相信自己的能力，然后脚踏实地的一步步去践行。

三、给自己一个计划

之所以感到颓废，没有动力，是对未来缺少一个切实可行的计划。没有计划，就如同面对一堆凌乱的数字，头昏脑涨，理不清头绪，不知道自己该从哪方面做起。从哪方面做准备，心里没底。这时，你需要做的不是怨天尤人，而是理清自己思绪，不要好高骛远，认真仔细地对自己做个剖析，分析自己的优势、劣势，优点及缺点，扬长避短，列出一个切实可行且合理的计划。

四、给自己一份自信

之所以感到颓废，没有动力，很多时候是自信心的缺失。你想，当你想干什么事情的时候，别人说你不行，你干不了的时候是什么心情，肯定会熄灭你刚刚燃起的火焰，因此，当你准备妥当、深思熟虑后作出的每一个决定，都应坚决执行，给自己一份自信，给自己一个鼓励，不要质疑自己的能力，相信自己能行。

五、给自己一份坚定

当决定做自己深思熟虑、思考成熟的事情时，就立刻去做，不要心猿意马、三心二意。给自己一份坚定，无论前行路上是阳光明媚，还是狂风暴雨，出发了，就不回头，朝着自己的理想目标，笃定前行。不报任何幻想好运、投机取巧的思想，不惧坎坷，不惧困难，不惧挑战，拿出百折不挠的决心和恒心，为实现自己的梦想和目标而努力奋斗。

俗话说：不经历风雨，怎能见彩虹。当你的心伤了累了，可以歇歇脚，养养神，但是，千万不能颓废，对任何事没有动力，不要过分悲观，不妨静下心来，找找自己的兴趣爱好，给自己一个梦想，给自己一个目标，给自己一个计划，给自己一份自信，一份坚定，然后，给自己一个承诺，给自己一点希望。没有过不去的事情，只有过不去的心情，请学会治愈自己，因为真正治愈自己的只有自己。